POWERADE EN POLVO

Hace una semana me compre powerade en polvo y estoy muy contenta de su resultado, un sabor igual que el de bote y la misma función con sus elctrolitos. Además su coste es bastante económico, y llevaba un botellín de la misma marca powerade , que es el que utilizaban los jugadores de fútbol del mundial 2010.

Cuidado! El abuso de bebidas energéticas no es bueno, ya que no se da un descenso significativo en las sales de nuestro cuerpo, pero en condiciones de ejercicio extrema como son el IRONMAN y el ULTRAMAN, si que es reomendable hacer uso de estas bebidas.No se abusa si se toma despues de cada entrene, si se hace con moderación, pero fuera de realizar ejercicio no es muy recomendable.

Se aconseja tomar después de cada entrenamiento y deshidrtación.

Fin de semana en Elche

Un fin de semana movidito pero sin dejar el entrenamiento de lado.
Estuve en Elche una ciudad muy ambientada en el deporte, sobre todo por la zona de la universidad Miguel Hernández, un universidad muy moderna llena de instalaciones. Repleta de palmeras por todos lados, en cada metro cuadrado te encontrabas una palmera, algo que enriquece mucho las vistas de la ciudad.
El caso es que estuve el sabado por la mañana en la piscina olímpica de la ciudad deportiva, impresionante una  piscina como tiene que ser, y un ambiente de mucho nivel entre los nadadores de por allí. Yo hice mis 1.500m. y luego ya me fui, pero los aproveche muy bien. En una piscina de 50m. tienes la sensaciónde tener un poco más de libertad, y no estar cada vez empujandote con la pared. Aunque un pequeño detalle de aquella piscina fue que el bordillo para supuestamente salir estaba muy alto y las escaleras estaban a los laterales, pues yo estaba en los carriles del medio. Pero al final haciendo un poco de fuerza podía salir.

Aqui dejo unas fotos.

Objetivo principal a la vista!

Estoy entrenando con el super plan que me ha hecho mi mister, para intentar conseguir pasar las pruebas, de la tecnificación de la federación de la Comunidad Valenciana. 29 De enero 2011.
De momento la primera semana va bastante bien. Todavía no han llegado las series de spints ni etc..
Cuando llegue entonces será cuando de verdad padezca pero a la vez me agradara poder ir conseguiendo poco a poco la nueva meta.

Las pruebas son de velocidad así que tengo que dar el máximo de mi para conseguir lo que pueda.
Las pruebas son:
-Natación: 100m.   y    1000m.
-Carrera:  400m.    y    1000m.

Con un baremo de puntuaciones bastante alto, pero no es imposible!
El tiempo que tengo para entrenar de aquí a el 29 de enero es bastante reducido, pero acoplaremos el entrenamiento a estos meses intensivos de trabajo.


KEEP RUNNING!

Mi primer triatlón!

El día 22 de agosto paricipe en el V triatlón de Burriana, triatlón sprint, que menos que hacerlo en mi propia ciudad.
La sensación de no saber a que te enfrentabas, me podía! Estuve unos días sin poder dormir, nerviosa..
Pero vale mucho la pena pasar por todo ese martirio para luego conseguir tu objetivo.
Ya que nunca habia hecho ninguno y el poco tiempo que tuve para entrenar, mi objetivo principal era terminar el triatlón haciendolo lo mejor posible y llegando a la meta sin rendirme.
Al final el resultado 1h. 32. min ! No me lo esperaba para nada! De tanto nervio acumulado no tuve en cuenta ni el pulsometro! y hasta el final en la clasificación pude ver mi tiempo:

JNF 230 0:13:22 242 0:51:59 26,54 249 0:27:28

Con el dorsal 300, llegue la número 249 de 256 participantes finalizados. Creo que para ser el primero está bastante bien! Muy orgullosa de mi misma terminé!    Alguna anecdota que contar seria lo que me ocurrio antes de empezar, mientras estaba por allí calentando un poco, de repente se me rompieron las gafas de natación! Si ya estaba nerviosa pues eso hizo que estubiera todavía más! Suerte que unos momentos mas tarde mi hermana me consiguió unas, pero eran todas de plástico duro. Una vez en la meta corres como nunca, te lanzas en el agua y empieza el TRIATLÓN! Tuve mala pata con las gafas, me entró agua en un ojo y estuve toda la natación viendo solo con un ojo! En fin,  no es lo peor que me podría haber pasado. El tramo de la bici bastante pesado, cada pedaleada era peor que la anterior, aunque la gente te animaba y te daba un poco de energía mental.
El miedo que pase cuando varios pelotones pasaban por los lados, y creia que me ibamos a chocar! Que locura!
Una vez termine el tramo de bici, ya estaba mas cerca del final, ya lo  tenia casi hecho ya no me podía rendir de ninguna manera. Un gel de menta me dio un poco de energy y seguí! En la carrera el ambiente entre los triatletas es muy bonito, unos a otros nos animamos para seguir! Y así el cansancio no se nota tanto.
Unos pocos metros para lleguar a meta! Y ahi viene el glorioso sprint! Y la mayor satisfacción de haber terminado.

¿Que pasa cuando terminas?

Te preguntas a ti misma: ¿para cuando el póximo? y exclamas:  ¡QUIERO REPETIR! ¡SUPERARME!          Entonces disfrutas del momento y te sientes mejor persona, mejor todo.

Lo mejor de todo que encima me lleve una copita a casa! primera en categoria Junior!
Este año voy a volver a repetir! y no me conformare solo con llegar a meta! Quiero hacer tiempo! Y ponerme muy fina! Que tiempo tengo!

1:32:49 0:33:09

Mi primera carrera seria! 10.000 BURRIANA

Este año he participado en la 10.000 de Burriana mi ciudad, nunca antes habia corrido una carrera así.
Sufrí muchísimo durante todo el recorrido, pero al llegar al final me sentí muy satisfecha.
Al ser de las pocas chicas de la categoria JUNIOR, me lleve copa y todo, y estubo muy bien la experiencia.
Pude llegar a la meta que ese era mi objetivo y lo conseguí, despues de haber estado sin poder entrenar durante dos semanas por tener tendinitis, estaba preocupada por no poder ir a la carrera.
Estuve llendo a un curandero durante dos o tres días y hice reposo. Lo milagroso fue que durante la carrera no tuve problema en los pies, por la tendinitis.
Mi hermana y mi cuñado tambien participaron.

 Dani me acompañó todo el recorrido!

Mi hermana tambien se llevo una copa!

Buenas influencias!

Mi hermana y Dani mi cuñado! Ellos me envenenaron con este deporte! De lo que estoy muy contenta, porque cada dia me gusta  mas. ¿ Que mejor que tener a la familia a tu lado en estas cosas?
Gracias a ellos que me han enseñado muchas cosas, y me han ayudado muchisimo.

Nueva en blogger!

He creado este blog para contar mis sensaciones, ocurrencias, experiencias y etc...
De momento voy probando a ver que tal,  supongo que esto de llevar un blog tiene su cierta dificultad pero eso siempre pasa al principio, todavia no manejo los colores del blog, ni las fuentes y menos los gadgets, en fin poco a poco. Estoy estudiando 2º de bachiller, un curso bastante difícil y con muchos agobios. Pero nada es imposible.Esta bien sentarse un ratito de vez en cuando para escribir lo que pasa en tu vida. Casi todo lo que escribiré estará relacionado con el triatlón y otros puntos temáticos.
Soy una joven emprendedora, con muchos objetivos, de cara a el año 2011.

Espero llenar este blog de cosas entretenidas e interesantes!